Maman et runneuse. J'ai repris sérieusement la course à pied fin 2016. Mes premières courses officielles se sont déroulées en 2017, dont un marathon. J'ai bouclé mon deuxième marathon en mai 2018. Mon challenge: basculer vers l'ultra running Mon premier ebook, témoignage de mes premières courses est ici: https://www.bod.fr/librairie/parce-quaucun-reve-nest-trop-grand-ludivine-brodier-9782322204038
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Changer de méthode en pleine prépa, qui plus sur la fin ne paraît pas être la chose idéale à faire. Au moins, dans...
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La méthode Fitnext, c'est le coaching en ligne créé par Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel. Quoi qu'on...
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6 mois OFF, c'est à dire 6 mois sans accrocher un dossard, et non 6 mois de repos ;). Après la dernière course...
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